अधिक तरबूज का सेवन करने से हो सकता है नुकसान

तरबूज हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। खास करके गर्मियों के मौसम में इसका सेवन करने से बॉडी में पानी की कमी नहीं होती हैं। पानी की अधिक मात्रा होने के कारण इसे खाने से बॉडी में एनर्जी बनी रहती है। पर क्या आपको पता है अगर आप अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं।आज हम आपको अधिक मात्रा में तरबूज खाने के कुछ नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे हैं।

1- तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी के साथ-साथ डाइटरी फाइबर भी मौजूद होते हैं। अगर आप अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं तोआपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- एसिडिटी, पेट फूलना व डायरिया जैसी कठिनाई हो सकती है।

2- तरबूज में पानी की अधिक मात्रा होने के कारण इसका सेवन करने से आपके बॉडी में पानी का लेवल ज्यादा हो जाता है। जिससे बॉडी में ब्लड वॉल्यूम बढ़ जाता है। जिसकी वजह से आपके पैरों में सूजन व थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं।