खजूर में पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यून पावर को करेंगे बूस्ट, जानिए इसके फायदे

Nutrients found in dates will boost immune power, know its benefits:-

• खजूर में पोषक तत्वों का इतना भंडार है कि इसको वंडर फ्रूट भी मान सकते हैं.
• आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स से भरपूर खजूर
• आपकी सेहत के साथ खूबसूरती भी न‍िखारेगा.
• विज्ञान का कहना है कि खजूर आपकी कामेच्छा यानि लिबिडो को बेहतर कर सकते हैं।
• यह आपके स्पर्म क्वालिटी में सुधार कर सकते हैं और आपकी सेक्स लाइफ को और ज्यादा बेहतर कर सकते हैं।
• यानि आप खजूर खाकर अपनी कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं।
• साल 2006 के एक अध्ययन में पता चला कि इसका चूहों की प्रजनन प्रणाली पर पर प्रभाव देखा गया।
• खजूर खाने से चूहों के शुक्राणुओं की गतिशीलता और डीएनए की गुणवत्ता में सुधार हुआ था।
  

  Nutrients found in dates will boost immune power know its benefits:- 

• ऐसा खजूर में एस्ट्राडीयोल और फ्लेवोनोइड की वजह से हुआ जिसका स्पर्म क्वालिटी पर पॉजिटिव इफेक्ट पड़ा।
• ग्लूकोज और फ्रक्टोज का खजाना खजूर मधुमेह में सहायक होने के साथ ही इम्यून पावर को भी बूस्ट करता है.
• इसमें कोलेस्ट्राेल नहीं होता है और एक खजूर से 23 कैलोरी मिलती है.
• इसके साथ ही यह सेल डैमेज, कैंसर से बचाव और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव में भी बहुत कारगर है.