गर्भावस्था में भूलकर भी ना करें चाय व कॉफी का सेवन
गर्भावस्था में महिला को अच्छा व पौष्टिक भोजन करने की आवश्यकता होती है। जिससे मां व बच्चे दोनों की स्वास्थ्य अच्छी बनी रहे। गर्भावस्था में मां को अलग-अलग चीजें खाने का मन करता है।पर कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनका सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए।
1- अगर आप गर्भावस्था के दौरान चाय या कॉफी का सेवन करते हैं तो इससे आपको गर्भपात भी हो सकता है। चाय व कॉफी में भरपूर मात्रा में कैफीन मौजूद होता है। गर्भावस्था में चाय या कॉफी का सेवन करने से पेट में पल रहे बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
2- गर्भावस्था के दौरान मां का मूड बदलता रहता है। ऐसे में उन्हें अलग-अलग चीजें खाने पीने का मन करता है पर इस बात का ध्यान रखें कि इस हालत में पाउडर कॉफी, एस्प्रेसो कॉफी का सेवन ना करें।
3- अगर आप प्रेगनेंसी के दौरान अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में पल रहे बच्चे का वजन कम हो जाता है।
4- गर्भावस्था में ब्लैक टी का सेवन भी बहुत हानिकारक होता है। ब्लैक टी पीने से गर्भपात की आसार बढ़ जाती है।
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