जानिये,अस्थमा की समस्या से छुटकारा दिलाने के कुछ उपाय

प्याज के बीच जिसे कलौंजी भी कहते हैं एक बहुत ही जरूरी मसाला होती है। कलौंजी के प्रयोग से कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। अस्थमा की समस्या में प्याज के बीज बहुत लाभकारी होते हैं। प्रतिदिन प्याज के बीज के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने से अस्थमा की समस्या से आराम मिलता है।

वैसे तो बाजार में अस्थमा को रोकने की कई दवाइयां मिल जाते हैं जो हमारी स्वास्थ्य को बहुत सारे साइड इफेक्ट पहुंचा सकते हैं। एक रिसर्च के अनुसार प्याज के बीज में थायरोक्सिन नामक आवश्यक तत्व मौजूद होता है जो अस्थमा को कंट्रोल करने में मदद करता है। प्याज के बीज का सेवन करने से न केवल अस्थमा बल्कि सांसो से जुड़ी समस्याएं व सीने के दर्द में भी आराम मिलता है।

इसे प्रयोग करने के लिए प्याज के बीज को पीसकर पानी या दूध के साथ मिलाकर खाएं। अस्थमा की समस्या से आराम पाने के लिए आप प्याज के बीज को शहद या ऑयल में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। प्रतिदिन इसका सेवन करने से आपको अस्थमा की समस्या से आराम मिल जाएगा।