दांतों के लिए भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

2- वाइट ब्रेड का सेवन भी दांतो के लिए बहुत हानिकारक होता है। वाइट ब्रेड मैदे के प्रयोग से बनाया जाता है। जिसके कारण यह हमारे मुंह में चिपक जाता है। जिससे दांतों को बहुत नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए जब भी वाइट ब्रेड का सेवन करें तो उसके बाद कुल्ला जरूर करें।

3- कॉफी का ज्यादा सेवन आपके दांतो को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से दांतो के ऊपर एक परत जम जाती है व दांत खोखले हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त दांतो पर कॉफी की एक परत चढ़ने से दांतो का रंग पीला हो जाता है।