पाचन से जुड़ी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलाएगा इमली का जूस, यहाँ जानिए इसके फायदे

स्वाद में खट्टी-मीठी इमली का सेवन लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। इमली के जूस में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें उच्च मात्रा में विटामिन बी-सी, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम,कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम होता है। इमली के पत्तों का इस्तेमाल भी कई खाने की चीजों को बनाने में किया जाता है।

पाचन से जुड़ी समस्याओं से निपटने के लिए इमली का जूस एक बेहतर ऑप्शन है। क्योंकि शरीर स्वस्थ रहें इसके लिए बहुत जरूरी है कि पाचन तंत्र स्वस्थ रहे। अपच, कब्ज, पेट में ऐंठन या फिर सूजन जैसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए इमली से बने जूस काफी फायदेमंद है। इसमें माइल्ड ड्यूरेटिक गुण होते हैं, जो इन समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं।

गैस बंद करने के बाद इमली को एक छलनी में रखकर उसे छान लें। साथ ही, इसे साफ करें ताकी इमली का सार रह जाए। अब इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें ताकी यह ठंडा हो जाए। इसके बाद स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा शहद मिक्स करें और आइस क्यूब डाल दें।