इन चीजों के सेवन से घनी होती हैं आई लैशेज…

जब बातों की आंखों की खूबसूरती की होती है तो उसमें आइलैशेज का एक अहम् स्थान होता है। कई बार महिलाएं आईमेकअप करते हुए भले ही आईशैडो, लाइनर यहां तक कि काजल का स्टेप भी भले ही मिस कर दें, लेकिन आईलैशेज पर मस्कारा लगाना कभी भी नहीं भूलतीं। यह उनकी आंखों को एक खूबसूरत लुक देता है। क्या आप जानती हैं अगर आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर अपनी पलकों को घना बना सकते हैं? आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में…

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ड्राई फ्रूट्स- ड्राई फ्रूट्स के सेवन से पलके जल्दी बढ़ती हैं, इसलिए इनका सेवन करना चाहिए।

मशरूम- मशरूम में विटामिन B3 भरपूर मात्रा में होता है जिसे खाने से आपके शरीर का कैरेटीन बढ़ने लगता है। इसके सेवन से आपकी पलके लंबी और घनी होती है।

विटामिन ए और विटामिन सी वाले फल- जिन फलों और सब्जियों में विटामिन सी और विटामिन ए पाया जाता है उनके सेवन से पलकों को लंबा, घना और मजबूत बनाया जा सकता है.

ऑलिव ऑयल- सोने से पहले चेहरे को वॉश करके अपनी आंखों की पलकों पर ऑलिव ऑयल लगा सकते।

अंडा- अंडे का सेवन करने से आंखों की पलके लंबी होने लगती है। पलकें शरीर के कैरेटिन से बनती हैं, जिसे एक तरह का प्रोटीन माना जाता है।