अब ये देसी नुस्खे अपनाकर आप भी सर्दी-जुकाम को कहें बाय-बाय, तुरंत मिलेगी राहत

हिंदुस्तान में हर दूसरा व्यक्ति, वैद्य, हकीम या डॉक्टर है। ‘पेट दर्द हो रहा है, थोड़ी अजवाइन फांक लो’,’जुकाम हो गया है,नींबू नमक डाल कर गुनगुना पानी ले लो। ‘छोटे-मोटे मर्ज का इलाज यूं बताया जाता है, मानो इसमें डॉक्टरेट हासिल हो। वैसे, ये हाल सिर्फ हिंदुस्तान का हो, ऐसा नहीं है।

हर सभ्यता और संस्कति में इंसान ने हजारों सालों के तजुर्बे से ऐसे नुस्खे ईजाद किए हैं, जो सीजनल बीमारियों में राहत देते हैं। सर्दियों के दिन है। खांसी, जुकाम और ठंड लगने की बातें आम हैं। हों भी क्यों न, इसके लिए दुनिया भर में 200 से ज़्यादा किस्म के वायरस जिम्मेदार होते हैं। नतीजा ये कि हर देश में ठंड लगने पर अलग-अलग नुस्खे बताए जाते हैं।

1. सरसों तेल का मसाज- सरसों का तेल सर की शरीर की गर्मी को बनाएं रखने में काफी मदद करता है। ठंड के मौसम में हमारे शरीर की गर्मी खत्म हो जाती है, जिस कारण हमें वायरल इंफेक्शन जल्दी होता है। अगर आप सरसों का तेल गर्म करके उसे अपनी छाती पर मसाज के तौर पर लगाएं।
2. दूध हल्दी- हल्दी एंटीबायोटिक्स के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। सर्दी-जुखाम में हल्दी का दूध पीना बहुत ही असरदार होता है। अगर आप आधा कप दूध को थोड़ा गर्म करके उसमें एक चम्मच हल्दी डालकर पी लें, तो सूखी-खांसी बहुत जल्दी ठीक हो जाती है।
3. गुनगुने पानी के गरारे- ठंड के मौसम में अक्सर गले मे दर्द जैसी समस्या अक्सर सुनने को मिलती है। कभी-कभी तो दर्द इतना ज्यादा हो जाता है, कि हम ठीक से बोल भी नही पाते हैं। तो आपके अंदर जमा सारा बलगम आसानी से बाहर निकल जाएगा और आपके दर्द में बहुत राहत मिलेगी। इसके अलावा अगर आप गर्म पानी का सेवन पीने में करें, तो आपको गले मे दर्द कभी नहीं होगा।