ह्रदय, मस्तिष्क और अमाशय को शक्ति प्रदान करेगा पिस्ता का सेवन, जानिए इसके फायदे…

पिस्ता एक तरह का अखरोट है, यह एक अंडे की तरह ही एक कठोर खोल के बीच में होता है। खोल के बीच यह हल्का हरे रंग का एक अखरोट होता है जिसे खाया जाता है। पिस्ता दुनिया भर में सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला खाद्य पदार्थ भी है। अंग्रेजी में इसे पिस्ताचियो (Pistachio) लेकिन आम बोलचाल की भाषा में पिस्ता कहते हैं। पिस्ता हेल्दी फैट, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही प्रोटीन का बहुत ही बढ़िया स्रोत है।

1. पिस्ता हमारे शरीर के अंदर जितने खून साफ करने का भी काम करता है। अगर आप रोज सुबह 3 से 4 पिस्ता खाएं, तो आपको पित्त, और कफ जैसी समस्या आसानी से दूर हो सकती है।

2. पिस्ता का सेवन करने से ह्रदय, मस्तिष्क और अमाशय को शक्ति मिलती हैं। अगर आप रोज पिस्ता का सेवन करें, तो आपको यकृत में वृद्धि, मरोड़, पागलपन जैसी बीमारियां कभी नहीं हो सकती ।

3. पिस्ता का सेवन करने से अमाशय को शक्ति मिलती है। इसके साथ ही यह गुर्दे में होने वाली कमजोरी को दूर करने में भी काफी मदद करता है।

4. पिस्ता का इस्तेमाल करके आप अपने मसूड़ों को मजबूत बना सकते हैं। इसके इस्तेमाल से मुंह से आने वाली बदबू भी दूर हो जाती है। गर्मी के दिनों में हैजा, प्लेग जैसी बीमारियां अक्सर सुनने को मिलती है। इस समय अगर आप रोज दिन पिस्ते का सेवन सुबह में करें, तो इस तरह की बीमारियां होने का कम खतरा रहता है।