हड्डियां मजबूत बनाने के साथ जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएगा देसी घी का सेवन

गाय का घी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। आजकल बाजार में कई कंपनियां गाय का घी बेच रही है। अब इनमें से कौन शुद्ध देसी घी है यह पहचान पाना ग्राहकों के लिए बहुत ही मुश्किल होता है। यदि गलती से आप मिलावट वाला देसी घी खरीद लेते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

1. देसी घी का सेवन करने से हड्डियां बहुत अधिक मजबूत होती हैं और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। ऐसे में जिन लोगों के घुटनों में दर्द रहता हो उन्हें देसी घी अवश्य खाना चाहिए।

2. देसी घी का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉल्जिम पूरी तरह ठीक रहता है और इसमें फैट एसिड कम होेता है जिससे खाना बहुत ही आसानी से पच जाता है। इसके अलावा देसी घी का सेवन करने से पेट की कई सारी समस्याएं जैसे कब्ज और अल्सर भी ठीक होती है।

3. इससे शरीर में बहुत एनर्जी बढ़ती है। रोजाना खाने में देसी घी शामिल करने से शरीर बहुत चुस्त रहता है।

4. इसमें काफी मात्रा में सीएलए होता है जिससे वजन पूरी तरह कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा सीएलए शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बहुत कम रखता है जिससे वजन के साथ-साथ डायबिटीज भी नियत्रंण में रहती है।