संतरे में मौजूद विटामिन सी आपकी स्किन को रातो रात बनाएगा ग्लोविंग और सॉफ्ट, जाने इसके फायदे

संतरे में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती को निखारने और उसे बरकरार रखने के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। यहां तक कि इसके छिलके में भी पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं। जिनके इस्तेमाल से आप कई तरह की स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के साथ ही पा सकते हैं ग्लोइंग स्किन। जानते हैं अलग-अलग स्किन के लिए कैसे करें इसका इस्तेमाल।

इसलिए, हमेशा सलाह दी जाती है कि स्वादिष्ट और रस भरे फलों को चबाना चाहिए. लेकिन संतरे के पीछे एक अलग बात है जिसकी हमें जानकारी नहीं है. संतरे हमारी त्वचा के लिए अत्यंत फायदेमंद हैं. इसका इस्तेमाल बुनियादी त्वचा की समस्या से छुटकारा दिलाने में किया जा सकता है.

आम तौर से त्वचा से जुड़ी समस्या का सामना हमें करीब हर दिन करना पड़ता है. एक संतरे से आप आसान और सरल फेस्क मास्क बना सकते हैं. इसकी मदद से आपकी त्वचा से जुड़ी सभी समस्याओं का हल फौरन निकल आएगा.

संतरा में पाया जानेवाले पोषक तत्व: 61.6 कैलोरी, 0.16 ग्राम फैट, पोटैशियम 237 मिलीग्राम, कार्बोहाइड्रेट 12.2 ग्राम, प्रोटीन 1.23 ग्राम, शुगर 12.2 ग्राम समेत अन्य पौष्टिक तत्वों में विटामिन सी, फोलेट, फाइबर, कैल्शियम पाए जाते हैं.