अगर छोड़ना है स्मोकिंग तो अपनाएं ये सरल नुस्खें

लाख प्रयास के बावजूद भी अगर आप अपनी सिगरेट की लत नहीं छोड़ पा रहे हैं तो यह सरल नुस्खा तुरंत आपको इस कठिनाई से निकाल सकता है। स्मोकिंग से सबसे ज्यादा खतरा कैंसर के होने का होता है। सिगरेट में निकोटिन होने की वजह से इसकी लत छोड़ना बहुत ज्यादा कठिन होता है। ऐसे में स्मोकिंग छोड़ने के साथ अपने बॉडी से सारे विषैले तत्वों को भी प्राकृतिक तरीके से बाहर निकालने के लिए आप यह जादुई तरीका अपना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे लें इस तरीका की मदद।

हल्दी, प्याज़ व अदरक न सिर्फ स्मोकिंग छुड़वाने में आपकी मदद करेंगे बल्कि साथ ही साथ बॉडी में जमा सारे विषाक्त तत्वों को भी बाहर निकाल देंगे। यह फेफड़ों के कैंसर से बचाव करने में सक्षम होते हैं। आइए जानते हैं कैसे इन तीनों चीजों की मदद से आप अपनी इस लत से छुटकारा पा सकते हैं।

कैसे करें इस्तेमाल

हल्दी-अदरक रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले एक अदरक का एक छोटे टुकड़े के साथ 400 ग्राम कटा हुआ प्याज, दो चम्मच हल्दी, एक लीटर पानी व थोड़े से शहद की आवश्यकता पड़ती है। सबसे पहले पानी में अदरक व प्याज को एख साथ उबाल लें। पानी में थोड़ा व अदरक भी मिलाकर हल्दी डाल दें। गैस की आंच धीमी करके इस पानी को कुछ देर उबलने दें। दिन में दो बार या फिर जब भी आप स्मोक करें, इस मिलावट को पीना प्रारम्भ कर दें। इससे आपके फेफड़े साफ रहेंगे व आप स्मोकिंग के तमाम दुष्प्रभावों से बच जाएंगे।