ऐसे करें अपनी आंखों की देखभाल

आंखें हमारे चेहरे का सबसे जरूरी व सुन्दर भाग होती हैं। आंखों के द्वारा हम इस रंग बिरंगी संसारको देख पाते हैं। बिना आंखों के कोई भी कार्य करना असंभव होता है। पर लगातार बढ़ते प्रदूषण, गलत खानपान, मोबाइल या कंप्यूटर पर ज्यादा प्रयोग करने के कारण आंखें निर्बल होकर बेकारहोने लगती है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आपकी आंखें स्वस्थ रह सकती हैं।

1- अगर थकान के कारण आपकी आंखों में दर्द या जलन हो रही है तो एक रुई के टुकड़े में गुलाबजल लगाकर अपनी आंखों पर रखें। ऐसा करने से आपको फ़ौरन आराम मिलेगा।

2- नियमित रूप से खाना खाने के बाद दो चम्मच सौंफ को चबा चबा कर खाएं। 2 महीने लगातार इसका सेवन करने से आपकी आंखें निरोग व खूबसूरत हो जाएंगी।