ग्रीन टी पीने से हो सकता है स्वास्थ्य को नुकसान

समय के साथ लोग अपने वजन को कम करने के लिए ग्रीन टी का ज्यादा सेवन करने लगें हैं। लोगों को ऐसा लगता है कि ग्रीन टी पीने से उनका वजन सरलता से कम हो सकता है। पर क्या आपको पता है कि ज्यादा मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करने से आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं। आज हम आपको ग्रीन टी पीने के कुछ नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1- ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में कैफीन मौजूद होता है जो गर्भवती स्त्रियों के लिए बहुत हानिकारक होता है। अगर आप प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो इससे मिसकैरेज होने का खतरा हो सकता है।

2- ग्रीन टी में कैफीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिसके कारण अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से नींद ना आने की समस्या हो सकती है। इसके अतिरिक्त अगर आप ग्रीन टी का अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपको जलन व दिल की धड़कन के असमान्य होने का खतरा हो सकता है।

3- ग्रीन टी में टैनिन नाम का एक तत्व होता है जो भोजन से आयरन लेने की प्रक्रिया को कम कर देता है। जिससे बॉडी में आयरन की कमी होने लगती है। जिसके कारण आपको अनीमिया की समस्या हो सकती है।