ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या से छुटकारा दिला सकते है ये कुछ टिप्स

क्या आप जानते हैं कि अगर आपकी आंखों में पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं बन पाते हैं तो आपकी आंखों की नमी समाप्त हो जाती है व आपकी आंखों में सूखापन आ जाता है। इस कारण आप की आंखों में जलन होने लगती है। इस समस्या को ड्राई आई सिंड्रोम बोला जाता । है आंखों के आसपास कुछ ग्रंथियां ऐसी होती हैं जो आंसुओं के निर्माण का कार्य करते हैं। आयु के बढ़ने के साथ-साथ इनके काम करने की क्षमता में कमी आ जाती है। इसके अतिरिक्त किसी दवाई के इंफेक्शन के कारण भी इनकी काम क्षमता कम हो जाती है। जिसके कारण ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

1- आंखों के लिए गुलाब जल का प्रयोग बहुत लाभकारी होता है। गुलाब जल का प्रयोग करने से आंखों की थकान दूर हो जाती है। ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या होने का कारण विटामिन ए की कमी भी हो सकती है। गुलाब जल में भरपूर मात्रा में विटामिन मौजूद होता है जो आपकी आंखों को ड्राई होने से बचाता है। अगर आप ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपनी आंखों में गुलाबजल डालें। दिन में दो से तीन बार ऐसा करने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

2- नारियल के ऑयल में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। जो आंखों में होने वाली सूजन की समस्या को दूर करते हैं। नारियल का ऑयल आंसुओं को जल्दी नहीं सूखने देता है। जिससे ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या नहीं होती है। इसे प्रयोग करने के लिए कॉटन के एक टुकड़े को नारियल के ऑयल में भिगाकर अपनी आंखों पर रखें। दिन में दो बार ऐसा करने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।