दिल्ली के 25 स्कूलों में Project धूप की शुरुआत
अब हम जिस समाचार का विश्लेषण करेंगे वो आपके बच्चों की स्वास्थ्य से जुड़ी समाचार है इसलिए राष्ट्र के हर माता-पिता को इस ख़बर को बहुत ध्यान से देखना चाहिए। चिंता की बात ये है कि Vitamin D की कमी की वजह से हमारे राष्ट्र के बच्चों की हड्डियां बहुत कमज़ोर हो चुकी हैं वज़्यादातर मां-बाप को, इस बारे में कोई जानकारी नहीं है। राष्ट्र में स्कूली बच्चों में Vitamin D की कमी को देखते हुए Food Safety and Standards Authority of India ने एक सर्वे किया। ।जिसमें ये पाया गया कि राष्ट्र के स्कूलों में पढ़ने वाले 90 फीसदी बच्चों की हड्डियां कमज़ोर हैं जबकि दिल्ली के बच्चों में ये समस्या 90 से 98 फीसदी तक है । ये राष्ट्र के भविष्य के लिए बहुत चिंता की बात है क्योंकि कमज़ोर हड़्डियों वाले बच्चे हिंदुस्तान को सुपरपॉवर बनाने की ज़िम्मेदारी नहीं उठा सकते हैं।
बच्चों में Vitamin D की कमी का सबसे बड़ा कारण हैसूर्य की रोशनी से दूर होना यानी धूप में ना रहने की वजह से बच्चों की हड्डियां कमज़ोर हो रही है। Vitamin D की कमी को 90 फीसदी तक, सूर्य की रोशनी से पूरा किया जा सकता है व सबसे अच्छी बात ये है कि ये सुविधा आपको मुफ़्त में उपलब्ध है। इसके लिए आपको थोड़ी देर के लिए धूप में जाना होता है। लेकिन इसके बावजूद बच्चों में Vitamin D की कमी है।
आजकल- घरों व स्कूलों में Air-Conditioned वातावरण है ऐसे में बच्चों का धूप से संपर्क कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त बच्चों को Video Games व Smart Phones पर Game खेलने की आदत पड़ गई है। अब वो मैदान में पसीना बहाने के बजाए AC की ठंडी हवा में खेलना ज़्यादा पसंद करते हैं । अगर आपके बच्चों में इस तरह की आदतें हैं तो आपको सावधान होने की ज़रूरत है
FSSAI ने इस समस्या को देखते हुए दिल्ली के 25 स्कूलों में । । Project धूप। । की शुरूआत की है, इसके तहत स्कूलों में प्रातः काल की Assembly का समय बदलकर, प्रातः काल 11 बजे से लेकर दोपहर 1 बजे के बीच करने की सलाह दी गई है । ऐसा करने से बच्चे धूप के संपर्क में आएंगे व जिससे Vitamin D की कमी को दूर किया जा सकता है। यहां ध्यान देने वाली बात ये है कि हिंदुस्तान के ज़्यादातर हिस्सों तापमान बढ़ रहा है ऐसे में 11 बजे से 1 बजे के बीच धूप के संपर्क में आना, आपको परेशान भी कर सकता है।
AIIMS की एक स्टडी के मुताबिक धूप लेने का सबसे अच्छा समय प्रातः काल 7 बजे से 9 बजे के बीच होता है क्योंकि तेज धूप में ultraviolet किरणें बॉडी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यानी दो एजेंसियों की रिपोर्ट में धूप लेने के समय को लेकर मतभेद है। इसके अतिरिक्त इस एजेंसी ने बच्चों की स्कूल ड्रेस को Redesign करने की सलाह दी है यानी स्कूल ड्रेस को ऐसा बनाय़ा जाए जिससे बच्चों के हाथ- पैर व चेहरे पर धूप लग सके। बॉडी को पूरी तरह से ढकने पर सूर्य की किरणें स्कीन के संपर्क में नहीं आ पातीं व इससे Vitamin D की कमी हो सकती है । ऐसा नहीं कि ये समस्या सिर्फ़ बच्चों तक ही सीमित है, राष्ट्र के ज़्यादातर लोगों में Vitamin D की समस्या बहुत बड़े स्तर पर है
एक रिपोर्ट के मुताबिक पूरी संसार में Vitamin supplements का मार्केट 3 लाख करोड़ रूपये का है, इसके अतिरिक्त अकेले Vitamin D का बाज़ार 11 हज़ार करोड़ रूपये का है व इसमें हिंदुस्तान का भाग बहुत बड़ा है। इसके अतिरिक्त साल 2016 में पूरी संसार में Vitamin D की जांच करने वाले Blood Test का बाज़ार करीब 3 हज़ार 200 करोड़ रूपये का था । ये आंकड़ा हर वर्ष बहुत तेजी से बढ़ रहा है। यानी ये समस्या बड़ी हो रही है। इसका मतलब ये हुआ कि दवा व जांच कंपनियां, आपकी जानकारी की कमी का भरपूर फ़ायदा उठा रही हैं जबकि इस समस्या का उपचार मुफ़्त में उपलब्ध है।बस आपको कुछ समय सूर्य की रोशनी में बिताना है व ये कोई कठिन कार्य नहीं है ।
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