नहाने के पानी में ये चीज़ मिलाकर आप भी अपनी स्किन को बना सकते हैं ग्लोविंग

You can also make this skin glow by mixing this water in bath water. :-  बदलते जीवनशैली के कारण आज हर 5 में से 3 व्यक्ति किसी ना किसी हेल्थ प्रॉबल्म से परेशान रहता है।

• ऐसा खासकर सही डाइट न लेने के कारण भी हो सकता है।
• इसके लिए लोगों को अपनी आधे से ज्यादा सैलरी अपनी बीमारियों में कर्च करनी पड़ती है.
• लेकिन फर्क फिर भी नजर नहीं आता है।
• ऐसे में आप अपनी कुछ खान-पान में बदलाव करके और अपने कुछ आदतों को बदल कर हमेशा के लिए निरोगी रह सकते है।

  ग्रीन- टी
  

• एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- एजिंग गुणों से भरपूर ग्रीन-टी सेहत के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है।
• इसके लिए नहाने से 15-20 पहले पानी में 4 से 5 ग्रीन- टी बैग डाल दें। उसके बाद उस पानी से नहाएं।
• यह पानी आपकी स्किन पर एंटी-एजिंग और क्लींजर की तरह काम कर त्वचा को तरोताजा और ग्लोइंग करता है।
  

  गुलाब जल

• स्किन केयर में गुलाब जल बेस्ट माना जाता है।
• इससे स्किन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है।
• 3 से 4 चम्मच गुलाब जल को पानी में मिलाकर रोजाना नहाने से स्किन ग्लो करने के साथ शरीर से पसीने की बदबू आने से भी राहत मिलती है।

फिटकरी और सेंधा नमक

• नहाने के पानी में 1 चम्मच फिटकरी और सेंधा नमक मिला लें।
• फिटकरी और सेंधा मिलाने से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।
• नहाने के पानी में फिटकरी और सेंधा नमक मिलाने से शरीर की थकान भी दूर हो जाती है।
• साथ ही थकान और मांसपेथियों में होने वाले दर्द से छुटकारा मिलता है।