मधुमेह नियंत्रण के लिए रोजाना सुबह करेले के जूस का जरुर करें सेवन
Bitter gourd juice:- आमतौर पर सभी जानते हैं कि करेला सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है.
- लेकिन कड़वा होने के कारण कम ही लोग इसे पसंद करते हैं।
- इसके अलावा, करेले मधुमेह नियंत्रण के लिए एक प्राकृतिक हर्बल उपचार भी प्रदान करता है।
- कारमेल में इंसुलिन को नियंत्रित करने वाले मधुमेह जैसे पोषक तत्व होते हैं।
- इन्हें पॉलीपेप्टाइड पी या पी इंसुलिन के रूप में जाना जाता है।
- ये तत्व स्वाभाविक रूप से मधुमेह को नियंत्रित करते हैं।
- खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए कार्ला का जूस बहुत फायदेमंद होता है।
- इसके अलावा, कार्ला का रस शरीर के इंसुलिन को सक्रिय करता है।
- इससे लगातार ब्लड शुगर कांपता है।
- ताकि चीनी वसा में परिवर्तित न हो और शरीर में जमा न हो।
- इस तरह से कार्ला का जूस भी बढ़ते वजन को रोकता है।
- प्रत्येक दिन आपके द्वारा लिए जाने वाले करेला के रस की मात्रा डॉक्टर द्वारा बताई जानी चाहिए.
- क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की खुराक अलग होती है।
- कैरला को साफ करें और उसमें सफेद अवशेषों को हटा दें।
- नींबू और नमक को छोटे टुकड़ों में जोड़ा जा सकता है.
Bitter gourd juice:- कड़वाहट को दूर करने के लिए. - आधे घंटे के लिए पानी में भिगोया जाता है।
- उसके बाद रस को मिक्सर में बनाया जा सकता है।
- अगर पाचन संबंधी कोई समस्या है.
- तो करेले का जूस उसमें भी फायदा करता है।
- साथ ही यह दिमागी विकास में भी मदद करता है.
- और उसे सेहतमंद रखता है।
- करेले में ऐंटी-माइक्रोबियल और ऐंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं.
- जो खून को साफ करने में मदद करती हैं।
- इस वजह से एक्ने और पिंपल जैसी स्किन संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।
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