मसूडों और दांतों को स्वस्थ रखने में बेहद कारागार है इस फल का सेवन

Consumption of this fruit is extremely healthy for spices and teeth

• पाइनेपल में विटामिन A और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं।
• इसके अलावा फायबर, पोटेशियम, फ़ॉस्फोरस और कैल्शियम भी इसमें काफी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।
• ये सभी तत्व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं।
• आईये जानते पाइनएप्पल का जूस पीने के फायदे..पाइनेपल आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
• पाइनएप्पल में बीटा-कैरोटीन और विटामिन मौजूद होते हैं जो कैंसर जैसी बीमारी से हमारी रक्षा करता है.
• 1. मसूडों और दांतों को स्वस्थ रखने में पाइनेपल बहुत कारगर है।
• इससे दांत मजबूत बनते हैं और यह गठिया रोगियों के लिए बहुत लाभदायक है।
• पाइनेपल को सूजन कम करने के लिए बहुत कारगर समझा जाता है।
• 2.हड्डियों की कमजोरी के कारण कई तरह की परेशानियों से हमें दो चार होना पड़ सकता है।
• लेकिन अगर आप अपने डाइट में अनानास के जूस को शामिल करते है तो
• हड्डियों की समस्या से आप काफी दूर रह सकते है।
• अनानास में मौजूद मैंगनीज आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
• 3.अनानास अपने विशिष्ट गुणों के कारण आंखों की दृष्टि के लिए भी उपयोगी होता है।
• पूर्व में हुए शोधों के मुताबिक दिन में तीन बार इस फल को खाने से बढ़ती
• उम्र के साथ कम होती आंखों की रोशनी का खतरा कम हो जाता है।