सिर्फ सलाद ही नहीं इन कामो में भी उपयोग की जा सकती है पत्तागोभी

आपको ये भी बता दें की पत्तागोभी में ढेर सारे न्यूट्रिएंट्स व प्रोटीन होते है साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी खूब पाई जाती है। डाइटिंग करने वालों के लिए ये एक अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें कैलोरीज बहुत कम होती हैं मगर पोषक तत्व बहुत होते हैं। पत्ता गोभी में कई ऐसे तत्व हैं जो स्कीनके लिए बहुत लाभकारी साबित होते हैं व इससे स्कीन संबंधी कई रोग दूर होते हैं। लड़कियों के लिए पत्तागोभी बहुत लाभकारी होता है क्योंकि इसे खाने से चेहरे कि रंगत निखर जाती है व साथ ही आँखों के नीचे के डार्कसर्कल भी कम हो जाते है वाकई में यह बहुत लाभकारी होती है। आइए जानते है इसके व भी कई गुण व बातें इस वीडियो में ।