गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद लाभकारी हैं भिंडी का सेवन, यहाँ जानिए इसके कुछ फायदे

हरी सब्जियों में भिंडी का भी अहम स्थान है। यह सेहत के लिए खासी फायदेमंद है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व और प्रोटीन मौजूद होते हैं। भिंडी में प्रोटीन, वसा, रेशा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, लौह मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम मौजूद होता है।

भिंडी खाने के फायदे
-भिंडी विटामिन ए, बी, सी, प्रोटीन और खनिज का एक बहुत अच्छा स्रोत है, जिसकी वजह से गैस्टिक और अल्सर की समस्या में ये एक प्रभावी दवा का काम करती है.
-भिंडी के रोजाना नियमित सेवन से आपकी आंत में जलन की समस्या नहीं होती है.
-भिंडी के काढ़े के सेवन से मूत्र संबंधी सुजाक, मूत्रकृच्छ और ल्यूकोरिया में राहत प्रदान होती है.
-भिंडी में पाया जाने वाला विटामिन बी गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद लाभकारी होता है, ये गर्भ को बढ़ने में सहायक होता है.
-भिंडी मधुमेह और श्वास रोगियों के लिए बहुत ही लाभकारी होती है.
-भिंडी के सेवन से त्वचा की रंगत में सुधरती है. इसके लिए आप भिंडी को उबाल कर अच्छी तरह पीसें और अपनी स्किन पर थोड़ी देर तक लगा कर रखें. फिर सूख जाने पर चेहरे को धो लें. इससे आपकी त्वचा मुलायम और ताजगी से भर जाती है.
-भिंडी के रोजाना नियमित सेवन से किडनी से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं और किडनी की सेहत में सुधार होता है.
-भिंडी खाने से आपकी हड्डियां मजबूत होती है और शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद मिलती है.
-भिंडी आपकी आंखों,बाल और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बेहतर बनाने में मददगार होती है.