ग्रीन कॉफी रखती है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल

ज्यादातर लोगों को कॉफी पीना बहुत पसंद होता है। अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा नुकसान हो सकता है। पर अगर आप प्रतिदिन ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं, तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदा मिल सकते हैं। ग्रीन कॉफी में कैफीन की मात्रा ना के बराबर होती है, जिसके कारण इसका सेवन करने से किसी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है।

1- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो प्रतिदिन दिन में दो कप ग्रीन कॉफी का सेवन करें। ग्रीन कॉफ़ी में विटामिन व खनिज भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। जो बॉडी में पोषक तत्वों के लेवल को बनाए रखते हैं। ग्रीन कॉफी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है व ज्यादा फैट कम हो जाता है।