घरेलू नुस्खे से दूर करे मोच के दर्द को

कभी-कभी चलते-चलते आकस्मित से पैर मुड़ जाने पर मोच आ जाती है। जिसके कारण उसमें बहुत तेज दर्द होने लगता है। लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए बाम या पेन कातिलका प्रयोग करते हैं। पर फिर भी कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप मोच के दर्द से आराम पा सकते हैं।

1- अगर आपके पैर मोच आ गई है तो सबसे पहले तौलिए को मोड़कर अपने तलवों के नीचे रखें। अब अपनी एड़ियों को ऊपर की तरफ उठाएं व पैरों को स्ट्रेच करें। इस पोजीशन में कम से कम 15 से 30 सेकंड तक अपने पैरों को रखें। ऐसा करने से आपके मोच का दर्द अच्छा हो जाएगा।

2- हल्दी में किसी भी प्रकार के दर्द को दूर करने के गुण मौजूद होते हैं। हल्दी में थोड़ा सा सरसों का ऑयल मिलाकर मोच वाली स्थान पर लगाने से मोच के दर्द से आराम मिल जाता है।

3- अगर आपके पैरों में मोच आ गई है तो एलोवेरा कारागार को मोच वाली स्थान पर लगाकर पतले कपड़े से बांध लें। ऐसा करने से आपको मोच के दर्द से आराम मिलेगा।