पीरियड्स के दर्द से आराम दिलाती है अजवायन की चाय

आज तक आपने कई तरह की चाय पी होगी, पर आज हम आपको अजवाइन की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। अजवाइन की चाय हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। इस चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो हमारी स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।

अजवाइन की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में दो कप पानी लेकर गैस पर रख दें। जब पानी उबलने लगे तो इसमें थोड़ी सी अजवाइन डालकर 15 मिनट तक उबालें। जब यह पानी जलकर आधा हो जाए तो इसे छानकर कप में कप में डालें, व इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर गर्म गर्म पियें।

महिलाओं के लिए अजवाइन की चाय बहुत लाभकारी होती है। नियमित रूप से इसके सेवन से पीरियड्स के दर्द से आराम मिलता है। इसके अतिरिक्त प्रतिदिन अजवाइन की चाय पीने से गर्भाशय में खून का बहाव सही तरीके से होता है।

जिन लोगों को अस्थमा की समस्या है उनके लिए भी अजवाइन की चाय का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है। अजवाइन की चाय के धुएं में सांस लेने से नाक का रास्ता खुल जाता है, व अस्थमा अटैक आने पर अजवाइन की चाय पीने से फौरन आराम मिल जाता है।

अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो प्रतिदिन अजवाइन की चाय का सेवन करें।अजवाइन की चाय में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, जो आपके बॉडी में फैट की मात्रा को कंट्रोल में रखता है। जिससे आपका वजन सरलता से कम होने लगता है।