पैरों की देखभाल पर ध्यान देने वाली बातें…

अपने पैरों की देखभाल नियमित रूप से करें। अगर आपके घर में किसी को पहले से ही डायबिटीज है तो और भी सर्तक हो जाएं। अगर आपके पैर में कोई कट-घाव या फुंसी है और वो काफी दिनों से ठीक नहीं हो रहा है तो समझ लीजिए कि ये डायबिटीज होने का लक्षण है। घाव के खुले होने से कई तरह के इंफेक्शन होने का भी खतरा बढ़ सकता है।

अंगूठे में ब्लड सबसे लेट आता है। अगर अंगूठे औप पैरों के बाल अचानक झड़ने लगें तो यह रक्त संचार में दिक्कत का संकेत है। अगर आपके पैरों और अंगूठे को बाल झड़ रहे हैं तो यह इस बात का भी संकेत है कि आपका दिल सही से ब्लड पंप नहीं कर रहा है।

पैर ठंडे

अगर आपके पैर अक्सर ठंडे रहते है तो समझ लीजिएगा कि आपको हाइपोथाइरॉयडिज्म की शिकायत है ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं क्योंकि यह बीमारी अपने साथ-साथ और भी समस्याओं को साथ लेकर आती है जैसे-बालों का गिरना, थकान रहना, अचानक वजन बढ़ना और डिप्रेशन।

पीलापन या खुरदुरा

पैरों की स्किन अगर पीली और खुरदरी हो रही हो तो यह फंगल इंफेक्शन होने का संकेत है।