बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए करें इनका सेवन
हमारे बॉडी में कुछ ऐसे विषैले तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी में अलग अलग बीमारियों का कारण बनते है। लीवर कुछ इस प्रकार के एंजाइम का निर्माण करता है जो हमारे बॉडी के अलग-अलग अंगों को कंट्रोल में रखने का कार्य करते हैं। कई बार खानपान में गलती के कारण इन एंजाइम्स में अनियमितता आ जाती है, जिससे बॉडी में विषाक्त पदार्थ इकट्ठा होने लगता है। अगर आप बॉडी से विषाक्त पदार्थों को दूर करना चाहते हैं तो इन घरेलू नुस्खों का प्रयोग करें।
1- हल्दी का प्रयोग करके आप अपने बॉडी को विषाक्त पदार्थों से मुक्त कर सकते हैं। इसके लिए एक कप में पानी ले लें। अब इसमें आधा चम्मच हल्दी डालकर उबालें। जब ये पानी ठंडा हो जाए तो इसमें शहद व नींबू के रस की कुछ बूंदों को डालकर चाय की तरह पियें। ऐसा करने से आपकी बॉडी डिटॉक्स हो जाएगी।
2- अपने लिवर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के लिए दिन में एक कप नींबू की चाय का सेवन करें। नींबू की चाय में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होते हैं। जो लीवर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में सहायक होते हैं।
3- दूध की चाय की स्थान ग्रीन टी का सेवन करें। ग्रीन टी का सेवन करने से बॉडी विषाक्त पदार्थों से मुक्त रहता है व पाचनतंत्र भी मजबूत हो जाता है।
4- धनिया व खीरा दोनों हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इनमे मौजूद कुछ पोषक तत्व बॉडी से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में सहायक होते हैं। बॉडी से विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए धनिया व खीरे का भरपूर मात्रा में सेवन करें।
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