लम्बे समय तक जवान दिखने के लिए अपनाएँ ये अच्छी आदतें

सभी स्त्रियों के अंदर लंबे समय तक जवान रहने की चाहत होती है। पर समय के साथ-साथ चेहरे पर आयु के निशान दिखाई देने लगते हैं। अगर आप अपने आप को हमेशा जवान बनाए रखना चाहती हैं तो आपको अपनी आदतों में कुछ सुधार लाना पड़ेगा। अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे आप 50 की आयु में भी जवान व खूबसूरत बनी रहेगी।

1- आयु के बढ़ने के कारण चेहरे पर झुर्रियां आ जाती हैं। पर अगर आप प्रतिदिन अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का प्रयोग करती हैं, तो इससे आपकी स्कीन झुर्रियों से मुक्त रहती है। सनस्क्रीन का प्रयोग करने से आपकी स्कीन पर सूरज की किरणों का प्रभाव भी नहीं होता है।

2- कई बार महिलाएं घर के कामों के कारण नींद नहीं ले पाती है। जिसके कारण उनके चेहरे पर बढ़ती आयु के निशान दिखाई देने लगते हैं। इसलिए भरपूर मात्रा में नींद लें। सोने से हमारे बॉडी के डैमेज सेल्स रिपेयर हो जाते हैं।

3- बढ़ती आयु के कारण स्त्रियों की आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आ जाते हैं। इनको दूर करने के लिए अपने खानपान में सुधार करें। इसके अतिरिक्त नियमित रूप से कंसीलर का प्रयोग करें। कंसीलर का प्रयोग करने से आपके डार्क सर्कल्स दूर हो जाते हैं।

4- अपनी स्कीन को साफ करने के लिए कलैरिसोनिक ब्रश का प्रयोग करें। ये ब्रश आपकी स्कीन के रोम छिद्रों में मौजूद गंदगी को निकाल कर स्कीन को कोमल व मुलायम बनाता है।