खराब लाइफस्टाइल के कारण यदि हो गई हैं पथरी की समस्या, तो इन 3 चीजों का जरुर करें सेवन

खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के अलावा कम पानी पीने के कारण पथरी की समस्या का सामान करना पड़ता है। जिसे असर समय पर निजात नहीं पाया तो आपको असहनीय दर्द का सामना करना पड़ सकता है। पथरी की समस्या से निजात पाने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। यहां तक की सर्जरी कराने तक की नौबत आ जाती है। ऐसे में आप चाहे ये आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

पानी
किडनी में स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए. पानी की कमी से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. पानी का अधिक सेवन करने से यूरिन के द्वारा शरीर से बेकार टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.

जैतुन का तेल
किडनी में स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए नींबू के रस में जैतुन का तेल मिलाकर सेवन करना चाहिए. इस मिश्रण का प्रतिदिन सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्यी दूर होती है.

सेब
सेब में काफी मात्रा में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है, जो किडनी स्टोन को छोटे- छोटे कणों में तोड़ने का काम करता है. सेब का सिरका शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी सहायक होता है.