रोजाना पीएं नारियल के दूध की चाय, मिलेंगे बहुत फायदे

आमतौर पर लोग चाय पीने के लिए साधारण दूध या मिल्क पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या कभी आपने नारियल के दूध की चाय पी है? आपको बता दें कि नारियल के दूध  में मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर होता है। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। ऐसे में आज हम आपको नारियल के दूध की चाय के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे-

वजन कम करने में फायदेमंद-नारियल के दूध की चाय आपको वजन घटाने में मदद कर सकती है। नारियल में वजन बढ़ाने वाले फैट को नष्ट करने के गुण पाए जाते हैं। नारियल में कैलोरी कम होती है और इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण इसको वजन कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट- कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि नारियल के दूध से बनी चाय पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। नारियल में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

हार्ट के लिए अच्छा- नारियल के सेवन या इसके दूध से बनी चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप की समस्या दूर होती है।

इस तरह बनाएं नारियल के दूध की चाय
– कोकोनट ग्रीन टी बनाने के लिए एक बर्तन में 4 कप पानी उबालने के लिए रख दें।
– इसमें तीन ग्रीन टी बैग्स डालें।
– 1/4 कप नारियल का दूध और 2 बड़े चम्मच क्रीम डालें।
– अच्छी तरह से हिलाएं और टी बैग को हटा दें।
– आप चाहें तो एक चम्मच ब्राउन शुगर मिला सकते हैं।