एक साथ खाएं गुड़ और मूंगफली, बच्‍चों से लेकर बड़ों तक को होता है फायदा

सर्दियों में ज्यादातर लोग मूंगफली का सेवन करते हैं। यह बहुत फायदेमंद होता है लेकिन क्या आपको पता है मूंगफली के साथ गुड मिलाकर खाने के अनेक फायदे होते हैं। सर्दी में अक्सर लोग मूंगफली के साथ गूड मिलाकर खाते हैं, इससे ना केवल शरीर को गर्माहट मिलती है।

प्रेग्नेंसी के दौरान मूंगफली खाने से आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है। यूट्रस के फंक्शन सही रहते हैं, साथ ही यह बच्चे के की सही ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। महिलाएं इसका सेवन पीरियड्स के दौरान करती हैं, जिसे उन्हें दर्द में राहत मिलती है।

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मूंगफली और गुड़ खाने से बॉडी के टॉक्सिंस दूर होते हैं, जिससे रंग गोरा होता है।

मूंगफली और गुड़ में मौजूद फाइबर्स पेट की प्रॉबलम जैसे एसिडिटी या कब्ज से हमें दूर रखते हैं।

इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फर्टिलिटी की समस्या से बचाते हैं।

मूंगफली और गुड़ में प्रोटीन और कैल्शियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जिससे दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं।

मूंगफली और गुड़ खाने से बालों की चमक बढ़ती है। तो फि‍र देर किस बात की, इस मौसम का लुत्‍फ लेना है तो आप भी खा सकते हैं गुड़ और मूंगफली साथ-साथ।