कंप्यूटर पर घंटो काम करने से आपकी आंखों में होता है दर्द, तो आज से आजमाएं ये नुस्खा

कंप्यूटर या माबाईल पर बहुत लंबे समय तक काम करने या प्रदूषण से आंखों में दर्द होने की गंभीर समस्या आम बात है। आंखों में संक्रमण भी दर्द का मुख्य कारण बन सकता है। आंखें आपके सबसे संवेदनशील अंगों में से एक हैं, इसलिए हल्का दर्द भी चिंता का कारण बन सकता हैं।

अगर आपको यह लगता है कि आपकी आंखों में किसी प्रकार का बाहरी वस्तु है जो दर्द का मुख्य कारण बन रही है, तो बार-बार पलक झपकनें की कोशिश करें। नियमित पलक झपकना आँसू के प्रवाह में बहुत सुधार करता है, जो बाहरी वस्तु को हटाने में मदद करेगी। इसके अलावा, नियमित झपकी आंखों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और आंखों के तनाव को पूर्ण्तः कम कर देती है।

आंखों के दर्द के दौरान आंखों को पानी से धोना बहुत अच्छा रहता है। आंखों को गुनगुने नमकीन पानी से धोनें से आंखों की ठीक तरह से सफाई हो जाती है जिससे आंखों को पूर्ण्तः राहत मिलती है।