अर्थराइटिस की समस्या से ग्रसित हैं तो आपके लिए बेहद लाभदायक हैं ये घरेलू ट्रीटमेंट

अर्थराइटिस यानी गठिया एक दर्द भरी बीमारी है जो ना केवल बजुर्गो को ही बल्‍कि युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रही है।अर्थराइटिस की बीमारी अगर भयंकर नहीं है तो इससे पैदा होने वाले दर्द को प्राकृतिक चीजों से भी ठीक किया जा सकता है।

आज की बदलती जीवनशैली, मोटापा और गलत खानपान की वजह से अर्थराइटिस रोग तेजी से बढ़ रहा है. ऑर्थराइटिस को गठिया की बीमारी के नाम से भी जाना जाता है.

अगर आपको अर्थराइटिस है तो आपके लिये यह जानना बेहद जरुरी है कि इससे बचने के लिये आपको अपना वजन कम करना होगा नहीं तो यह सीधे जोड़ों पर असर डालती है।

पहले यह ज्‍यादातर बड़ी उम्र के लोगों को होती थी, पर अब यह युवाओं को भी अपना शिकार बना रही है. यह बेहद तकलीफदेह बीमारी है. इसकी वजह से शरीर के जोड़ों में दर्द होता है और चलना फिरना तक मुश्किल हो जाता है. यह एक जॉइंट या शरीर के कई जोड़ों को प्रभावित कर सकती है.

इस बीमारी से बचाव के लिए जरूरी है कि जीवनशैली में बदलाव लाया जाए. बाहर खाने से बचें और जंक फूड का कम से कम सेवन करें. साथ ही नियमित तौर पर व्‍यायाम करें और वजन को बढ़ने न दें. साथ ही पौष्टिक आहार लें.