लहसुन की चाय पीने से होते है ये गजब के फायदे, जान हैरान रह जाएंगे आप

सब्जी और खानों में तो आपने लहसुन का इस्तेमाल देखा और सुना होगा पर क्या आपको पता है लहसुन की चाय (garlic tea) भी बनती है।  जी हाँ बहुत ही फायदेमंद होती है। 

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कोलेस्ट्रॉल को दुरुस्त रखता है लहसुन

लहसुन की चाय (garlic tea)को खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।  इसके अलावा यह पाचन के लिए काफी फायदेमंद होती है। साथ ही शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ लहसुन की चाय पीने से बाहर निकल जाते हैं। इतना ही नहीं लहसुन की चाय कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। यह शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बराबर रखने में मदद करती है।

ऐसे बनाये लहसुन की चाय

इसके लिए सबसे पहले लहसुन  की कुछ कलियां छील लें। एक बर्तन में 3 कप पानी लें और इसे उबलने दें। अब इस पानी में लहसुन को काट कर डालें। इसे कुछ मिनट तक उबलने दें।  इसे गैस से निकाल लें और इसमें कुछ बूंदे शहद और नींबू की डालें। आपकी गार्लिक टी तैयार है।

लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत  फायदेमंद होता है। लहसुन का प्रयोग लोग कई तरीकों से करते हैं।  कुछ लोग इसे खली पेट कच्चा कहते हैं तो कुछ सब्जी में दाल कर या भून कर कहते है।  यह शरीर को गर्मी देता है।  बुजुर्गों के लिए लहसुन काफी फायदेमंद साबित होता है. आयुर्वेद में भी रहसुन के कई फायदे बताए गए हैं. यूं तो लहसुन का खाने में लड़का लगाया जाता है लेकिन क्या कभी आपने लहसुन की चाय पी है? लहसुन की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।