अगर आप भी सुबह उठते साथ चेक करते है अपना फोन, तो हो जाइए सावधान वरना…

आजकल के दौर में मोबाइल (mobile) हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। लोग खाना खाना भूल सकते है पर फोन नहीं। कुछ लोगों को फोन की इतनी आदात हो जाती हैं कि वो सोते, जागते इसका इस्तेमाल करते हैं। पर फोन का अधिक मात्रा में इस्तेमाल करना हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है।

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कई लोगों तो सुबह उठते ही अपना फोन चेक करने की आदत होती है। पर क्या आपको पता है, ऐसा करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। एक रिसर्च के मुताबिक 80 फीसदी स्मार्टफोन यूजर्स सुबह उठने के 15 मिनट के भीतर ही अपना फोन चेक करते हैं।

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सुबह उठते ही फोन (mobile) चेक करने से इंसान के शरीर में तनाव का स्तर बढ़ता है। बाकायदा एक रिसर्च से यह बात साबित भी हुई है। दरअसल सुबह उठते ही जब आप सोशल मीडिया मैसेजेज, ईमेल या टेक्स्ट मैसेज आदि देखते हैं तो अचानक इतनी इंफोर्मेशन से हमारा दिमाग तनाव में आ जाता है। इससे हमारी सुबह की शुरुआत खराब होती है।

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सुबह उठते ही फोन (mobile) चेक करने से इंसान के शरीर में तनाव का स्तर बढ़ता है। बाकायदा एक रिसर्च से यह बात साबित भी हुई है। दरअसल सुबह उठते ही जब आप सोशल मीडिया मैसेजेज, ईमेल या टेक्स्ट मैसेज आदि देखते हैं तो अचानक इतनी इंफोर्मेशन से हमारा दिमाग तनाव में आ जाता है। इससे हमारी सुबह की शुरुआत खराब होती है।

रिसर्च में पता चला है कि सुबह उठते ही फोन (mobile) का इस्तेमाल करने से हमारी आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे हमारी आंखों की रोशनी बुरी तरह प्रभावित हो सकती है। साथ ही स्मार्टफोन के लंबे समय तक इस्तेमाल करने से गर्दन में जकड़न, दर्द, मोटापे की समस्या, कैंसर, इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन, नींद की कमी और दिमाग में बदलाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं।