रोज़ सुबह घास पर नंगे पांव टहलना आपकी सेहत के लिए होता हैं बेहद लाभदायक, जानिए कैसे

हम लोगों में से ज्यादातर लोग पैदल चलना पसंद नही करते, अगर वो पैदल चलते भी हैं तो आधुनिक चलन के वजह से हमेशा चप्पल या जूते पहन कर ही टहलते हैं। लेकिन हम लोगों में से कम ही लोगों को पता होगा कि नंगे पाँव ज़मीन पर चलना और टहलना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। आज हम आपको नंगे पैर चलने के कुछ खास फायदे बता रहे हैं।

सभी जीवित प्राणी अपना जुड़ाव जमीन के साथ रखते हैं. जमीन या साफ घास पर नंगे पांव टहलने की आदत आपको प्रकृति के साथ जोड़ने में मदद करती है. मगर इसका ये मतलब नहीं कि जमीन पर सोया जाए. वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि प्रकृति और इंसानों के बीच अलगाव शारीरिक शिथिलता और रोग का प्रमुख सहयोगी होता है.

जमीन पर नंगे पांव टहलने से हमें ताजगी, शांति और सुरक्षा का एहसास मिलता है. इसलिए, उसका ब्लड प्रेशर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. प्राकृतिक चिकित्सा में ब्लड प्रेशर को सामान्य करने के लिए 10-15 मिनट पैदल चलने की सलाह दी जाती है.

जमीन के पास खास विद्युत शक्ति होती है. ये जमीन पर नंगे पांव टहलनेवाले को महत्वपूर्ण बल देता है. विज्ञान के मुताबिक, नंगे पांव टहलने से पृथ्वी के निगेटिव आयन के अवशोषण में मदद मिलती है और सीधा शारीरिक संपर्क स्थापित होने की वजह से जमीन की सतह से इलेक्ट्रॉन की विशाल आपूर्ति होता है.