कार्बोहाइड्रेट से भरपूर शहद के ये बेमिसाल फायदे शायद नहीं जानते होंगे आप…

शहद एक ऐसी एंटीबायोटि‍क औषधि है, जो पूर्णत: प्राकृतिक है। स्वास्थ्य से लेकर सुंदरता तक, इसके पास हर समस्या का समाधान उपलब्ध है। आइए जानते हैं, शहद से जुड़े ऐसे लाभ जो आम जीवन की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में आपके लिए बेहद कारगर होंगे –

साथ ही बीमारियों से बचने के लिए शहद के फायदे भी जानेंगे। वहीं, अगर कोई बीमार है, तो शहद कुछ लक्षणों को कम कर सकता है। साथ ही अगर कोई गंभीर रूप से बीमार है, तो डॉक्टर से इलाज करवाना ही बेहतर है। आर्टिकल में शहद के फायदे और नुकसान के संबंध में दी गई जानकारी कई शोधों के आधार पर है। इनमें से अधिकतर शोध जानवरों पर किए गए है और कुछ मनुष्यों पर।

शहद चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. इसलिए, यदि आप ज्यादा मात्रा में शहद खाते हैं, तो यह आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है. अगर आप डायबिटीज के रोगी हैं, तो बहुत अधिक शहद का सेवन करने से रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक हो सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए शहद अच्छा काम करता है. लेकिन जब अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यह रक्तचाप को सामान्य से कम भी कर सकता है जिसे हाइपोटेंशन कहा जाता है. लंबे समय तक निम्न रक्तचाप रहने से आपके दिल के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है.