इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए बादाम का सेवन, फायदे की जगह होता है नुकसान

आज तक आपने बादाम (almonds) खाने के तमाम फायदे सुने होंगे। कई बार लोगों को यह कहते भी सुना होगा कि दिमाग को तेज बनाना है तो रोजाना सुबह बादाम खाए। हो सकता है आप रोजाना इसे खाते भी हो। बहुत सारे लोग स्वस्थ रहने के लिए भी इसको अपनी डाइट में शामिल करते हैं, क्योंकि इसमें में प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनेरल पर्याप्त मात्रा में होते हैं। इतनी ही नहीं यह हमारी स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है पर क्या आप जानते हैं कुछ लोगों को बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।

एलर्जी
कई लोगों को खाने की चीजों से एलर्जी होती है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें नट्स एलर्जी होती है। जिन लोगों को खाने की चीजों से एलर्जी होती है उन्हें बादाम (almonds) खाने से परहेज करना चाहिए, नहीं तो आपको सांस लेने में दिक्कत, खुजली, सूजन, जलन जैसी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है।

डाइजेशन
जिन लोगों को डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, उन्हें बादाम (almonds) खाने से बचना चाहिए।

ये भी पढ़े-…तो इस वजह से भगवान श्री राम का राजतिलक नहीं देख पाए थे लक्ष्मण

किडनी स्टोन
जिन लोगों के गुर्दे और पित्ते में पथरी होती है। उन्हें बादाम (almonds) खाने से बचना चाहिए।